Овсянка с маком и лимонной цедрой

Овсянка с маком и лимонной цедрой

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минутВегетарианское

Овсянка с хрустящим маком и лимонной цедрой — вкус как у лимонно-макового кекса.

Лимонная цедра и мак превращают привычную овсянку в десертное блюдо, похожее на маковый кекс. Хлопья лучше не переваривать, иначе каша станет клейкой, а мак потеряется. В России такую овсянку часто готовят на даче или берут с собой на работу в термокружке.

На порцию (245 г)

ккал
330
белки
12г
жиры
10г
углеводы
47г

На 100 г: 135 ккал · Б 4,8 · Ж 4,2 · У 19,2 г

CКлетчатка 6,1 г · Сахар 19,1 г · Соль 0,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Молоко доведите до кипения, всыпьте хлопья, мак, сахар и соль.

  2. Шаг 2. Варите 5–6 минут, помешивая.

  3. Шаг 3. Снимите с огня, вмешайте цедру и лимонный сок.

  4. Шаг 4. Дайте постоять 2 минуты и подавайте.

Все завтраки →
Овсянка с маком и лимонной цедрой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok