Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Яичные мешочки с творогом и зеленью
374ккал37г белка30 минна порцию
Гречневая каша с грушей и корицей
389ккал12г белка25 минна порцию
Вешенки с яйцом и луком
319ккал19г белка20 минна порцию
Израильский шницель из курицы в кунжуте
514ккал44г белка30 минна порцию
Рис по-гречески
324ккал5г белка30 минна порцию
Чипсы из сыра в микроволновке
145ккал10г белка10 минна порцию
Салат из цветной капусты с морковью
154ккал4г белка15 минна порцию
Салат с отварной треской и огурцом
257ккал37г белка30 минна порцию
Кукурузные палочки в шоколаде
212ккал3г белка25 минна порцию
Шоколадный мусс без сахара на авокадо и финиках
226ккал4г белка15 минна порцию
Рис с сосисками и овощами
471ккал13г белка30 минна порцию
Рис в пакетиках с овощами
367ккал9г белка20 минна порцию
Чирбули — яичница с томатами и орехами
404ккал18г белка25 минна порцию
Сладкие гренки с бананом и шоколадом
425ккал11г белка15 минна порцию
Рис в микроволновке
303ккал5г белка25 минна порцию
Салат из краснокочанной капусты с клюквой
95ккал2г белка15 минна порцию
Омлет с тушёной капустой и морковью
385ккал25г белка20 минна порцию
Кофе Далгона
205ккал6г белка10 минна порцию
Рис кето из цветной капусты
142ккал5г белка20 минна порцию
Шницель из свиной вырезки в аэрогриле
370ккал34г белка30 минна порцию
Канапе с сыром и ананасом
177ккал10г белка10 минна порцию
Салат из краснокочанной капусты с изюмом и орехами
189ккал4г белка20 минна порцию
Яйца, запечённые в беконовых корзинках
497ккал27г белка25 минна порцию
Кофе с корицей и мёдом
70ккал2г белка7 минна порцию