Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Иван-чай
28ккал0г белка12 минна порцию

Яичные белки скрэмбл со шпинатом
181ккал26г белка10 минна порцию

Кесадилья с ветчиной и сыром
462ккал24г белка15 минна порцию

Чай с облепихой и апельсином
119ккал1г белка12 минна порцию

Кесадилья с сыром классическая
449ккал22г белка10 минна порцию

Глинтвейн безалкогольный
155ккал1г белка20 минна порцию

Минтай на пару с лимоном
192ккал40г белка25 минна порцию

Какао ПП на молоке без сахара
140ккал10г белка7 минна порцию

Ромашковый чай с мёдом
42ккал1г белка12 минна порцию

Тёплый салат с говядиной и овощами
315ккал33г белка30 минна порцию

Творог 0% с зеленью и огурцом на ужин
198ккал39г белка5 минна порцию

Тёплый салат с баклажанами и помидорами
171ккал4г белка30 минна порцию

Тунец консервированный с яйцом и огурцом
230ккал34г белка15 минна порцию

Творожное тесто для пирогов
149ккал9г белка30 минна порцию

Бутерброд с маслом и красной икрой
200ккал8г белка5 минна порцию

Тёплый салат с креветками и чесноком
379ккал34г белка20 минна порцию

Гоголь-моголь
345ккал17г белка10 минна порцию

Тёплый салат с курицей терияки
266ккал32г белка30 минна порцию

Курица в панко в аэрогриле
369ккал46г белка30 минна порцию

Бутерброд с бужениной и горчицей
285ккал16г белка5 минна порцию

Квас на квасном сусле
120ккал1г белка20 минна порцию

Тортилья-роллы с ветчиной и сыром для школы
443ккал20г белка10 минна порцию

Чай со смородиновым листом
30ккал0г белка10 минна порцию

Салат с кальмарами и крабовыми палочками
272ккал21г белка25 минна порцию