Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Мармелад без сахара на агаре из сока
45ккал1г белка20 минна порцию

Паста с грибами в соусе из творожного сыра
401ккал17г белка25 минна порцию

Смузи-боул ягодный с бананом
359ккал10г белка7 минна порцию

Соус спайси для роллов
170ккал0г белка5 минна порцию

Суп из красной чечевицы с копчёной паприкой
233ккал13г белка30 минна порцию

Греческий йогурт с мёдом и грецкими орехами
326ккал23г белка5 минна порцию

Пицца ПП на лаваше с овощами
366ккал22г белка15 минна порцию

Брускетта с лососем и творожным сыром
339ккал14г белка15 минна порцию

Йогурт с мюсли и черникой
302ккал13г белка5 минна порцию

Омлет с беконом и сыром
476ккал28г белка15 минна порцию

Омлет с луком-пореем
292ккал17г белка20 минна порцию

Лосось в медово-горчичном соусе
417ккал36г белка30 минна порцию

Тарталетки с красной икрой
220ккал8г белка15 минна порцию

Тарталетки с крабовым салатом
217ккал6г белка20 минна порцию

Тарталетки с сыром и чесноком
318ккал12г белка10 минна порцию

Паштет из скумбрии копчёной
229ккал12г белка15 минна порцию

Макароны с сыром в мультиварке
518ккал22г белка30 минна порцию

Паштет из лосося с творожным сыром
191ккал12г белка30 минна порцию

Хрен тёртый со свёклой на зиму
70ккал2г белка30 минна порцию

Овощи гриль с соусом песто
233ккал5г белка30 минна порцию

Буррито на завтрак с яйцом и фасолью
452ккал26г белка15 минна порцию

Соус сырный сливочный
232ккал10г белка15 минна порцию

Соус соевый с чесноком и мёдом
65ккал2г белка5 минна порцию

Салат с фунчозой и овощами
232ккал2г белка25 минна порцию