Лосось в медово-горчичном соусе

Лосось в медово-горчичном соусе

Лосось, запечённый под медово-горчичным соусом с зернистой горчицей. Пикантно и празднично.

На российских кухнях этот рецепт часто готовят из замороженного лосося или кижуча, а дижонскую горчицу нередко заменяют обычной с добавлением зёрен. Смазывать соусом лучше за десять минут до конца запекания, иначе мёд подгорит и даст горечь. Подают как горячее к ужину или как холодную закуску к праздничному столу.

На порцию (196 г)

ккал
417
белки
36г
жиры
27г
углеводы
5г

На 100 г: 213 ккал · Б 18,5 · Ж 13,7 · У 2,6 г

BКлетчатка 0,3 г · Сахар 4,3 г · Соль 1,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте горчицу, мёд, лимонный сок, масло и давленый чеснок.

  2. Шаг 2. Выложите лосось в форму, посолите и поперчите.

  3. Шаг 3. Обильно смажьте рыбу соусом.

  4. Шаг 4. Запекайте 15–18 минут при 200 °C.

Все обеды →
Лосось в медово-горчичном соусе: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok