Греческий йогурт с мёдом и грецкими орехами

Греческий йогурт с мёдом и грецкими орехами

Греческий йогурт, мёд и грецкие орехи — простой завтрак в средиземноморском стиле.

В России греческий йогурт с мёдом и грецкими орехами — простой завтрак или полезный десерт. Йогурт выбирают натуральный без добавок, мёд — любой, но не засахаренный, а орехи можно слегка обжарить для аромата. Часто добавляют корицу или ягоды. Это блюдо не требует готовки, его собирают слоями в стакане и едят сразу.

На порцию (235 г)

ккал
326
белки
23г
жиры
17г
углеводы
21г

На 100 г: 139 ккал · Б 9,8 · Ж 7,2 · У 9 г

AКлетчатка 1,4 г · Сахар 20,3 г · Соль 0,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Выложите йогурт в миску.

  2. Шаг 2. Подсушите орехи на сухой сковороде 2 минуты и крупно порубите.

  3. Шаг 3. Посыпьте йогурт орехами и полейте мёдом.

Все завтраки →
Греческий йогурт с мёдом и грецкими орехами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok