
Кесадилья с сыром классическая
Классическая сырная кесадилья: тортилья, много сыра и острая сальса для макания.
Для сырной кесадильи берут чеддер для вкуса и моцареллу для тянучести, но подойдёт и обычный российский сыр. Сальса может быть покупной или из свежих томатов с луком и кинзой, а для остроты добавляют халапеньо. Секрет в горячей сухой сковороде и крышке: сыр плавится, а тортилья становится хрустящей. Подают на обед или ужин, разрезая на четвертинки, и макают в соус.
На порцию (170 г)
- ккал
- 449
- белки
- 22г
- жиры
- 25г
- углеводы
- 34г
На 100 г: 264 ккал · Б 13 · Ж 14,6 · У 19,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Тортилья пшеничная120 г2 шт
- Сыр чеддер80 г1 стакан тёртого
- Моцарелла60 ггорсть тёртой
- Соус сальса80 г4 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Смешайте оба сыра.
Шаг 2. Посыпьте сыром половину каждой тортильи и сложите.
Шаг 3. Жарьте на сухой сковороде на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны, пока сыр не расплавится.
Шаг 4. Нарежьте и подавайте с сальсой.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию