Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2166
Яичница с крутонами и зеленью
327ккал16г белка15 минна порцию
Яйца пашот на тосте со шпинатом
318ккал21г белка15 минна порцию
Яичница с помидорами и колбасой
329ккал20г белка15 минна порцию
Соус сливочный с ветчиной к пасте
315ккал15г белка20 минна порцию
Сыр в кляре
537ккал26г белка20 минна порцию
Соус для пиццы томатный домашний
78ккал1г белка10 минна порцию
Сулугуни жареный
371ккал21г белка15 минна порцию
Сырные шарики с чесноком
291ккал16г белка15 минна порцию
Брокколи с чесноком на сковороде
110ккал5г белка15 минна порцию
Тост с бананом и мёдом до тренировки
302ккал7г белка5 минна порцию
Запеканка из творога в микроволновке
372ккал35г белка8 минна порцию
Сыр в лаваше жареный
439ккал23г белка15 минна порцию
Творожная масса с изюмом домашняя
282ккал18г белка15 минна порцию
Салат с красной фасолью и кукурузой
251ккал11г белка15 минна порцию
Творог с ягодами и мёдом
339ккал33г белка5 минна порцию
Банановый смузи с овсянкой до тренировки
356ккал12г белка5 минна порцию
Салат с красной фасолью, сыром и чесноком
297ккал18г белка20 минна порцию
Заправка с горчицей и уксусом для винегрета
122ккал0г белка5 минна порцию
Заправка для корейской моркови
103ккал0г белка10 минна порцию
Свинина, жаренная кусочками с чесноком
513ккал28г белка25 минна порцию
Кальмары отварные
156ккал26г белка15 минна порцию
Свинина, жаренная с овощами
335ккал28г белка30 минна порцию
Тост с джемом и арахисовой пастой до тренировки
337ккал12г белка5 минна порцию
Заправка с соевым соусом и мёдом
108ккал1г белка5 минна порцию