Творог с ягодами и мёдом

Творог с ягодами и мёдом

Простейший белковый завтрак: мягкий творог, свежие или замороженные ягоды и ложка мёда.

Творог с ягодами и мёдом — простой белковый завтрак. Замороженные ягоды не нужно размораживать полностью, они дадут сок и охладят блюдо. Мёд добавляйте перед едой, чтобы не потерял аромат.

На порцию (300 г)

ккал
339
белки
33г
жиры
12г
углеводы
25г

На 100 г: 113 ккал · Б 11 · Ж 3,8 · У 8,3 г

AКлетчатка 4,4 г · Сахар 21,8 г · Соль 0,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Ягоды разморозьте или используйте свежие.

  2. Шаг 2. Выложите творог в миску и слегка разомните.

  3. Шаг 3. Сверху ягоды, мёд и семена льна.

Все завтраки →
Творог с ягодами и мёдом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok