Салат с красной фасолью, сыром и чесноком

Салат с красной фасолью, сыром и чесноком

Быстрая острая закуска из фасоли, тёртого сыра, яиц и чеснока.

В России этот салат чаще делают наспех, заправляя всё сразу и подавая к ужину или на дачный стол. Консервированную фасоль можно заменить отварной, но тогда её нужно хорошо обсушить, иначе майонез стечёт. Яйца варят вкрутую, сыр трут на крупной тёрке, а чеснок добавляют по вкусу — с ним закуска получается острее и лучше стоит в холодильнике.

На порцию (179 г)

ккал
297
белки
18г
жиры
17г
углеводы
17г

На 100 г: 166 ккал · Б 9,8 · Ж 9,5 · У 9,5 г

BКлетчатка 5,7 г · Сахар 2,3 г · Соль 1,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Сварите яйца вкрутую 10 минут, остудите и нарежьте кубиком.

  2. Шаг 2. Фасоль промойте и обсушите.

  3. Шаг 3. Сыр натрите на крупной тёрке, чеснок выдавите в майонез.

  4. Шаг 4. Смешайте фасоль, сыр, яйца и заправку, посыпьте зелёным луком.

Все обеды →
Салат с красной фасолью, сыром и чесноком: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok