Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2166
Паста с креветками и цукини
335ккал27г белка25 минна порцию
Яблоко с арахисовой пастой и гранолой
283ккал7г белка5 минна порцию
Паста с рикоттой и шпинатом
465ккал20г белка20 минна порцию
Йогурт с хурмой и грецкими орехами
224ккал9г белка5 минна порцию
Смузи «Пина колада» с ананасом и кокосом
256ккал3г белка7 минна порцию
Паста с горошком и беконом
568ккал21г белка25 минна порцию
Фаттуш ливанский с хрустящей питой
210ккал5г белка20 минна порцию
Каша-радуга с фруктами для детей
341ккал10г белка15 минна порцию
Рыба в кукурузной панировке на сковороде
336ккал36г белка25 минна порцию
Пицца на рисовой бумаге
523ккал31г белка15 минна порцию
Макароны с сыром и шпинатом на сковороде
504ккал19г белка20 минна порцию
Тёплый кускус с фетой и свежими овощами
390ккал14г белка15 минна порцию
Скрэмбл из тофу с овощами
358ккал30г белка15 минна порцию
Смузи с йогуртом и персиком
138ккал11г белка5 минна порцию
Огурцы с тунцом и яйцом
139ккал21г белка15 минна порцию
Зернёный творог с персиком и гранолой
415ккал30г белка5 минна порцию
Лаваш-чипсы с хумусом
190ккал7г белка15 минна порцию
Кускус с креветками
492ккал35г белка15 минна порцию
Кускус с зеленью и лимоном
264ккал7г белка15 минна порцию
Тёплый салат с брокколи, яйцом и кунжутом
265ккал17г белка15 минна порцию
Салат «Лесной» с грибами и фасолью постный
198ккал7г белка15 минна порцию
Крем-суп из щавеля
202ккал7г белка30 минна порцию
Бульон с яичными хлопьями и шпинатом
152ккал16г белка10 минна порцию
Средиземноморский салат с нутом
323ккал11г белка10 минна порцию