Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2166
Ореховый микс с сухофруктами
215ккал7г белка5 минна порцию
Соус с тунцом и томатами к пасте
131ккал13г белка20 минна порцию
Крем-суп из нута с паприкой
247ккал10г белка30 минна порцию
Салат с фасолью и помидорами
219ккал10г белка15 минна порцию
Соус из творога к пасте
114ккал14г белка10 минна порцию
Творожный десерт с ягодами в стакане
219ккал20г белка10 минна порцию
Заправка Ранч на кефире
72ккал6г белка10 минна порцию
Заправка для салата с фунчозой
120ккал1г белка10 минна порцию
Соус сливочно-шпинатный к пасте
172ккал8г белка15 минна порцию
Кукурузные хлебцы с бананом и мёдом
239ккал4г белка5 минна порцию
Брокколи с кунжутом и соевым соусом
144ккал6г белка15 минна порцию
Заправка для коул-слоу
128ккал1г белка5 минна порцию
Салат с нутом, огурцом и зеленью
278ккал11г белка15 минна порцию
Заправка с винным уксусом и травами итальянская
141ккал0г белка5 минна порцию
Сельдь в лаваше с огурцом и творожным сыром
381ккал19г белка15 минна порцию
Творожный крем с клубникой в стакане
349ккал33г белка10 минна порцию
Скрэмбл с грибами и пармезаном
388ккал24г белка15 минна порцию
Банан с творожным сыром и мёдом
276ккал5г белка5 минна порцию
Салат с ветчиной, яйцом и огурцом
325ккал29г белка15 минна порцию
Брауни без выпечки из фиников и орехов
221ккал4г белка15 минна порцию
Белковый салат с креветками и яйцом
323ккал44г белка20 минна порцию
Салат с нутом и тунцом
342ккал33г белка10 минна порцию
Салат для похудения с сельдереем и яблоком
125ккал2г белка10 минна порцию
Пекинская капуста тушёная с соевым соусом
98ккал4г белка15 минна порцию