Салат с ветчиной, яйцом и огурцом

Салат с ветчиной, яйцом и огурцом

Быстрый сытный салат из того, что есть в холодильнике: ветчина, яйца, огурец и сыр с йогуртом.

В России салат с ветчиной, яйцом и огурцом делают на скорую руку, заправляя майонезом или йогуртом. Ветчину нарезают соломкой, яйца кубиком, огурец — тонкими ломтиками. Укроп добавляют в самом конце, чтобы он не дал сок. Ошибка — солить заранее: огурец пускает воду и салат плывёт.

На порцию (297 г)

ккал
325
белки
29г
жиры
21г
углеводы
6г

На 100 г: 109 ккал · Б 9,7 · Ж 7 · У 2 г

CКлетчатка 0,6 г · Сахар 3,9 г · Соль 3,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Сварите яйца вкрутую 10 минут и остудите.

  2. Шаг 2. Нарежьте ветчину, огурцы и яйца соломкой, сыр натрите.

  3. Шаг 3. Соедините с рубленым укропом, заправьте йогуртом и слегка посолите.

Все обеды →
Салат с ветчиной, яйцом и огурцом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok