Салат с нутом и тунцом

Name: Салат с нутом и тунцом
Total time: 10 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 240 г Нут консервированный; 185 г Консервированный тунец в собственном соку; 150 г Огурцы; 30 г Лук красный; 15 г Петрушка; 10 г Масло оливковое; 15 г Сок лимона; 1 г Соль

⏱ 10 минЛегко2 порцииДо 15 минут Без глютена Без лактозы Высокобелковое

Белковый салат с нутом, тунцом, красным луком, огурцом и лимоном — обед в контейнер.

В России такой салат часто готовят из нута, отваренного с вечера, и тунца в собственном соку. Оливковое масло и лимонный сок заменяют майонез, а петрушку можно взять замороженную. Ошибка — солить сразу: тунец и нут уже содержат соль, легко пересолить.