Ореховый микс с сухофруктами

Домашняя смесь орехов и сухофруктов по порциям — перекус, который всегда под рукой.

На Урале и в Сибири в смесь чаще добавляют кедровые орешки и сушёную бруснику, а на юге — курагу и грецкий орех. Такой перекус хорошо брать в поезд или на пикник, он не крошится и не пачкает руки. Если сухофрукты слишком сухие, подержите их пару минут над паром — они станут мягче.

На порцию (45 г)

ккал

215

белки

7г

жиры

14г

углеводы

16г

На 100 г: 478 ккал · Б 15,5 · Ж 32,1 · У 34,7 г