
Творожный крем с клубникой в стакане
Слои взбитого творога и клубники — красивый завтрак-десерт, готовится заранее.
Российский вариант десерта-завтрака делают из творога, йогурта и клубники с мёдом, переслаивая овсяным печеньем. Клубнику лучше не давить, а нарезать ломтиками, иначе слои поплывут. Собирают в стеклянные стаканы и держат в холодильнике не больше суток. Ошибка — класть мёд в творог заранее: крем становится жидким.
На порцию (325 г)
- ккал
- 349
- белки
- 33г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 30г
На 100 г: 108 ккал · Б 10 · Ж 3,4 · У 9,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 5%300 г1,5 пачки
- Йогурт греческий 2%100 г4 ст. л.
- Клубника200 г1,5 стакана
- Мёд20 г1 ст. л.
- Печенье овсяное30 г2 шт
Приготовление
Шаг 1. Взбейте творог с йогуртом и мёдом до кремовой текстуры.
Шаг 2. Клубнику нарежьте, печенье раскрошите.
Шаг 3. Выкладывайте слоями в стаканы: крем, клубника, крошка, затем повторите.
Шаг 4. Подавайте сразу или охладите до 1 часа.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию