Сельдь в лаваше с огурцом и творожным сыром

Сельдь в лаваше с огурцом и творожным сыром

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минут

Рулет из лаваша с сельдью, огурцом и зеленью — быстрый холодный ужин или обед с собой.

В России лаваш с сельдью и творожным сыром — быстрый вариант закуски к столу или перекус в дорогу. Листовой салат кладут для свежести, а помидоры лучше не добавлять, чтобы лаваш не размок. Держат в холодильнике до подачи, нарезая перед самым столом.

На порцию (335 г)

ккал
381
белки
19г
жиры
20г
углеводы
30г

На 100 г: 114 ккал · Б 5,8 · Ж 6 · У 9,1 г

CКлетчатка 3 г · Сахар 5,9 г · Соль 3,8 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Приготовление

  1. Шаг 1. Лаваш смажьте творожным сыром и посыпьте рубленым укропом.

  2. Шаг 2. Выложите листья салата, тонкие полоски огурца и кусочки сельди.

  3. Шаг 3. Плотно сверните рулет и нарежьте на порционные куски.

  4. Шаг 4. Подавайте с нарезанными помидорами.

Все обеды →
Сельдь в лаваше с огурцом и творожным сыром: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok