Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Заправка с горчицей и уксусом для винегрета
122ккал0г белка5 минна порцию
Форель на гриле
513ккал59г белка35 минна порцию
Квашеная капуста в рассоле
92ккал5г белка30 минна порцию
Заправка для корейской моркови
103ккал0г белка10 минна порцию
Энергетические шарики из овсянки и фиников
230ккал6г белка20 минна порцию
Блины на скисшем молоке
399ккал13г белка40 минна порцию
Свинина, жаренная кусочками с чесноком
513ккал28г белка25 минна порцию
Кальмары отварные
156ккал26г белка15 минна порцию
Овсяный батончик с бананом без сахара
188ккал5г белка40 минна порцию
Тост с джемом и арахисовой пастой до тренировки
337ккал12г белка5 минна порцию
Яблочный пирог на овсянке без муки
163ккал6г белка55 минна порцию
Кальмары кольца в панировке
415ккал27г белка30 минна порцию
Форель жареная в муке
493ккал47г белка25 минна порцию
Капуста маринованная со свёклой кусками
256ккал5г белка30 минна порцию
Картофель, запечённый с розмарином и чесноком
271ккал6г белка50 минна порцию
Рулет из слоёного теста с ветчиной и сыром
519ккал19г белка40 минна порцию
Насыпной яблочный пирог «Три стакана»
321ккал4г белка70 минна порцию
Форель с картофелем в духовке
525ккал38г белка50 минна порцию
Брокколи в аэрогриле
120ккал6г белка15 минна порцию
Яйцо в хлебе с помидором
390ккал20г белка10 минна порцию
Цветная капуста в аэрогриле с паприкой
114ккал6г белка25 минна порцию
Шампиньоны в аэрогриле
109ккал10г белка15 минна порцию
Люля-кебаб из курицы на сковороде
264ккал27г белка35 минна порцию
Кабачки в аэрогриле
111ккал2г белка15 минна порцию