
Картофель, запечённый с розмарином и чесноком
Хрустящие снаружи и мягкие внутри дольки картофеля с травами — без фритюра, на одной ложке масла на порцию.
Запечённый картофель с розмарином и чесноком — универсальный гарнир к мясу или рыбе, особенно осенью и зимой. В России часто берут рассыпчатые сорта, режут дольками и запекают на противне с маслом и специями. Розмарин можно заменить тимьяном, а чеснок добавлять ближе к концу, чтобы он не подгорел.
На порцию (268 г)
- ккал
- 271
- белки
- 6г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 42г
На 100 г: 101 ккал · Б 2 · Ж 3,2 · У 15,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель1000 г
- Масло оливковое30 г
- Чеснок15 г
- Розмарин сушёный2 г
- Паприка молотая3 г
- Соль6 г
- Укроп15 г
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте духовку до 210 °C. Картофель вымойте и нарежьте дольками вместе с кожурой.
Шаг 2. Отварите дольки в подсоленной воде 5 минут, слейте и встряхните в кастрюле, чтобы края стали шершавыми.
Шаг 3. Смешайте с маслом, раздавленным чесноком, розмарином и паприкой, выложите в один слой на противень.
Шаг 4. Запекайте 35 минут, перевернув через 20 минут, и посыпьте укропом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию