Кабачки в аэрогриле

Кабачки в аэрогриле

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минутВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Кружочки кабачка с травами и чесноком — лёгкий гарнир без капли лишнего масла.

В России аэрогриль часто используют для кабачков, чтобы получить румяную корочку без жарки. Кружочки солят, перчат, сбрызгивают маслом и запекают до мягкости. Едят горячими с чесноком и зеленью, остатки остывшими добавляют в салат. Не стоит резать слишком тонко — ломтики высохнут.

На порцию (260 г)

ккал
111
белки
2г
жиры
6г
углеводы
13г

На 100 г: 43 ккал · Б 0,7 · Ж 2,2 · У 4,8 г

AКлетчатка 2,8 г · Сахар 6,3 г · Соль 1,5 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Кабачок нарежьте кружками толщиной 1 см.

  2. Шаг 2. Перемешайте с маслом, солью, орегано и тёртым чесноком.

  3. Шаг 3. Выложите в корзину в один слой и готовьте при 200 °C 10–12 минут, перевернув через 6 минут.

Все обеды →
Кабачки в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok