Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Сикванджабин — мятно-уксусный напиток
73ккал0г белка10 минна порцию
Кхир
346ккал10г белка60 минна порцию
Лепёшка в аэрогриле с сыром
398ккал23г белка15 минна порцию
Пудинг из семян чиа с какао и вишней
239ккал9г белка250 минна порцию
Пури — индийские воздушные лепёшки
329ккал7г белка40 минна порцию
Пупусас с сыром
401ккал16г белка40 минна порцию
Лабне с оливковым маслом и заатаром
139ккал12г белка1450 минна порцию
Рисовый пудинг с манго без глютена
284ккал8г белка45 минна порцию
Брускетта с клубникой и рикоттой
317ккал13г белка15 минна порцию
Соус беарнез
348ккал3г белка30 минна порцию
Шкембе-чорба
223ккал23г белка210 минна порцию
Каша из амаранта с фруктами
374ккал12г белка35 минна порцию
Протеиновая панна-котта
164ккал24г белка250 минна порцию
Дип из печёной моркови
119ккал2г белка45 минна порцию
Панна-котта на агаре без сливок
107ккал5г белка90 минна порцию
Киноа на кокосовом молоке с манго
521ккал10г белка25 минна порцию
Соус грейви
84ккал3г белка20 минна порцию
Чоризо в сидре
513ккал21г белка25 минна порцию
Канапе с дыней и хамоном
86ккал6г белка10 минна порцию
Чипсы из кейла с пармезаном
111ккал6г белка25 минна порцию
Канапе с камамбером и грушей
229ккал9г белка10 минна порцию
Дип из арахисовой пасты к яблокам
255ккал8г белка5 минна порцию
Дип из йогурта с мёдом к фруктам
71ккал8г белка5 минна порцию
Осьминог гриль с лимоном
327ккал41г белка90 минна порцию