Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Маш с рисом на гарнир
319ккал12г белка50 минна порцию
Нутовое пюре на гарнир
240ккал9г белка20 минна порцию
Протеиновый коктейль с тыквой
279ккал31г белка5 минна порцию
Протеиновый коктейль с персиком
289ккал32г белка3 минна порцию
Протеиновый коктейль мятно-шоколадный
248ккал32г белка3 минна порцию
Протеиновый коктейль с манго
283ккал30г белка3 минна порцию
Икра минтая жареная
326ккал42г белка25 минна порцию
Протеиновый коктейль с финиками
336ккал31г белка5 минна порцию
Протеиновый коктейль с семенами льна
347ккал32г белка5 минна порцию
Огурцы маринованные по-польски
176ккал4г белка60 минна порцию
Запечённые груши в вине безалкогольном с пряностями
205ккал1г белка45 минна порцию
Протеиновый коктейль с вишней и какао
298ккал32г белка3 минна порцию
Кролик в аэрогриле
478ккал49г белка90 минна порцию
Цукини алла скапече
149ккал2г белка30 минна порцию
Грейпфрут с мёдом запечённый
189ккал8г белка15 минна порцию
Рисовое молоко
82ккал2г белка40 минна порцию
Картофель хассельбек
276ккал7г белка70 минна порцию
Парата
258ккал6г белка50 минна порцию
Ночная овсянка с хурмой и корицей
345ккал11г белка5 минна порцию
Молоко из фундука с какао
189ккал5г белка490 минна порцию
Мусс из хурмы
170ккал7г белка20 минна порцию
Хашбрауны из батата
228ккал6г белка35 минна порцию
Свиное сердце в мультиварке
303ккал35г белка130 минна порцию
Арепы
330ккал11г белка30 минна порцию