Кролик в аэрогриле

Кролик в аэрогриле

⏱ 90 минЛегко4 порцииБез глютенаВысокобелковоеМало углеводов

Кусочки кролика в маринаде из йогурта и паприки, приготовленные в аэрогриле, — сочные с румяной корочкой.

В России аэрогриль есть во многих городских квартирах, поэтому рецепт популярен в будни. Вместо йогурта можно взять кефир или сметану, добавив любимые специи. Кролик получается сочным, если не пересушить его и поливать выделившимся соком.

На порцию (272 г)

ккал
478
белки
49г
жиры
30г
углеводы
4г

На 100 г: 175 ккал · Б 18,1 · Ж 10,8 · У 1,4 г

AКлетчатка 0,9 г · Сахар 2,5 г · Соль 1,6 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разделайте кролика на небольшие куски.

  2. Шаг 2. Смешайте йогурт, паприку, чеснок, травы, масло, соль и перец, замаринуйте мясо на 1 час.

  3. Шаг 3. Выложите куски в корзину аэрогриля в один слой.

  4. Шаг 4. Готовьте 25–30 минут при 180 °C, перевернув на середине.

Все обеды →