Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Брюссельская капуста с беконом
272ккал11г белка25 минна порцию
Фрикадельки детские из телятины
196ккал23г белка45 минна порцию
Майонез из соевого молока
188ккал0г белка5 минна порцию
Муджаддара — чечевица с рисом и жареным луком
436ккал17г белка60 минна порцию
Пулао с горошком и специями
385ккал9г белка35 минна порцию
Горячий бутерброд с ветчиной, яблоком и сыром
248ккал15г белка15 минна порцию
Йогурт с киви и гранолой
373ккал13г белка5 минна порцию
Майонез из кешью
130ккал4г белка15 минна порцию
Стручковая фасоль с беконом и миндалём
257ккал9г белка20 минна порцию
Йогурт с бананом и арахисовой пастой
381ккал29г белка5 минна порцию
Майонез с авокадо
152ккал1г белка10 минна порцию
Мцвади из свинины
496ккал28г белка180 минна порцию
Капуста, тушённая со сливками
193ккал5г белка35 минна порцию
Запечённые груши с рикоттой и мёдом
301ккал9г белка30 минна порцию
Шоколадный протеиновый коктейль с кофе
217ккал29г белка5 минна порцию
Нут с цветной капустой, запечённые с карри
304ккал14г белка40 минна порцию
Мчади — кукурузные лепёшки
315ккал5г белка25 минна порцию
Клубничный протеиновый коктейль на кефире
233ккал27г белка5 минна порцию
Овощное рагу с кроликом для малыша
245ккал20г белка60 минна порцию
Булгур с молоком и бананом
363ккал13г белка25 минна порцию
Каша из зелёной гречки на молоке
266ккал11г белка25 минна порцию
Молочный коктейль с ряженкой и черешней
164ккал5г белка5 минна порцию
Телячья корейка на кости
388ккал50г белка90 минна порцию
Пячисты — запечённая свинина с чесноком
519ккал35г белка150 минна порцию