Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Окунь морской запечённый целиком
406ккал62г белка45 минна порцию
Компот из черноплодной рябины
129ккал1г белка25 минна порцию
Утка с рисом
592ккал23г белка120 минна порцию
Шашлык замаринованный на заморозку
525ккал31г белка30 минна порцию
Компот из ягод без сахара на стевии
28ккал1г белка20 минна порцию
Свиная корейка в аэрогриле
434ккал45г белка45 минна порцию
Рис басмати с куркумой
256ккал5г белка25 минна порцию
Пицца на заморозку
566ккал28г белка90 минна порцию
Хлебцы с яичным салатом
200ккал14г белка15 минна порцию
Салат с тунцом и помидорами черри
186ккал25г белка10 минна порцию
Рисовая каша, томлёная в духовке
358ккал9г белка120 минна порцию
Утка кусочками в духовке
529ккал25г белка110 минна порцию
Тилапия жареная на сковороде
244ккал36г белка20 минна порцию
Тилапия с рисом и овощами
489ккал41г белка30 минна порцию
Рисовая каша с курагой
358ккал8г белка40 минна порцию
Компот из облепихи с мёдом
100ккал1г белка25 минна порцию
Тилапия под сыром в духовке
294ккал42г белка35 минна порцию
Горчица медовая зернистая
66ккал3г белка30 минна порцию
Чиа-пудинг на кефире
269ккал11г белка10 минна порцию
Компот из брусники
120ккал0г белка20 минна порцию
Камбала жареная
389ккал49г белка30 минна порцию
Смузи-наборы на заморозку
206ккал5г белка20 минна порцию
Рисовая каша на воде для детей
141ккал2г белка40 минна порцию
Компот из голубики
82ккал0г белка20 минна порцию