Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Цукини с чесноком и пармезаном
152ккал7г белка15 минна порцию
Облачный хлеб из яиц и сливочного сыра
142ккал7г белка40 минна порцию
Сельдь в масле с горчицей и укропом
315ккал17г белка15 минна порцию
Морс из шиповника и клюквы
93ккал0г белка150 минна порцию
Отбивные из свинины на кости
547ккал49г белка40 минна порцию
Кето-крекеры из семян
190ккал8г белка60 минна порцию
Йогуртовое мороженое с клубникой без сахара
120ккал11г белка15 минна порцию
Крылья индейки в духовке
629ккал60г белка100 минна порцию
Попкорн с карамелью
294ккал3г белка25 минна порцию
Отвар из сухофруктов взвар
115ккал1г белка60 минна порцию
Тарталетки с паштетом и брусникой
199ккал4г белка15 минна порцию
Крылья индейки тушёные с картофелем
683ккал54г белка100 минна порцию
Салат из огурцов с йогуртом и мятой
86ккал8г белка10 минна порцию
Попкорн в микроволновке без масла
95ккал3г белка5 минна порцию
Медальоны из индейки
286ккал34г белка30 минна порцию
Брусника протёртая без сахара на мёду
128ккал1г белка20 минна порцию
Холодец из куриных лапок
592ккал52г белка240 минна порцию
Куриная колбаса домашняя в мультиварке
166ккал31г белка90 минна порцию
Бульон костный долгой варки
507ккал38г белка500 минна порцию
Бульон рыбный из голов и хребтов
296ккал28г белка60 минна порцию
Огурцы солёные с водкой
81ккал3г белка50 минна порцию
Бульон грибной из сушёных грибов
56ккал5г белка70 минна порцию
Куриные рулетики с беконом
444ккал48г белка45 минна порцию
Буженина из индейки в духовке
199ккал33г белка600 минна порцию