Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Гриль-чиз сэндвич с сыром
565ккал24г белка15 минна порцию
Хинкали жареные
606ккал21г белка20 минна порцию
ПП-зефир из яблочного пюре на агаре
70ккал1г белка360 минна порцию
Куриные крылья баффало
556ккал49г белка55 минна порцию
Протеиновый коктейль на кефире с бананом
283ккал27г белка3 минна порцию
Куриные рулетики с перцем и моцареллой
342ккал49г белка50 минна порцию
Карпаччо из говядины
208ккал20г белка40 минна порцию
Курица в протеиновой панировке из отрубей
369ккал57г белка35 минна порцию
Колбаса домашняя куриная в плёнке
176ккал31г белка90 минна порцию
Заливное из щуки
199ккал41г белка300 минна порцию
Пицца в аэрогриле
672ккал31г белка25 минна порцию
Куриные крылья с чесноком и пармезаном
569ккал52г белка55 минна порцию
Огурцы маринованные с вишнёвым листом
102ккал3г белка50 минна порцию
Сгущёнка в мультиварке
228ккал6г белка150 минна порцию
Манговый мусс
260ккал4г белка240 минна порцию
Бутерброды с икрой и авокадо
167ккал9г белка15 минна порцию
Протеиновый мусс
173ккал34г белка10 минна порцию
Бутерброды-ёлочки с икрой и огурцом
145ккал5г белка20 минна порцию
Желе из сока на агар-агаре постное
97ккал1г белка15 минна порцию
Салат из редьки с жареным луком
127ккал3г белка25 минна порцию
Кролик в горшочках
595ккал52г белка110 минна порцию
Черничный мусс
220ккал3г белка240 минна порцию
Мусс из маскарпоне с ягодами
323ккал3г белка15 минна порцию
Малиновый мусс на агаре
113ккал2г белка150 минна порцию