Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Орехи обжаренные в аэрогриле
301ккал9г белка15 минна порцию
Чаффлы — сырные вафли без муки
239ккал18г белка10 минна порцию
Свиная грудинка в соевом соусе
671ккал13г белка120 минна порцию
Салат Капрезе с песто
337ккал16г белка10 минна порцию
Салат с фетой, рукколой и черри
282ккал10г белка10 минна порцию
Уха из окуня
229ккал35г белка50 минна порцию
Овсянка с облепихой и мёдом
332ккал11г белка15 минна порцию
Мини-пиццы на кабачках
210ккал14г белка25 минна порцию
Протеиновые сырники
332ккал44г белка25 минна порцию
Шарлотка с брусникой и яблоками
231ккал6г белка55 минна порцию
Пышная овсянка с яичными белками
398ккал27г белка10 минна порцию
Наггетсы из индейки в аэрогриле
305ккал40г белка30 минна порцию
Булочки из овсяной муки
179ккал8г белка40 минна порцию
Шарлотка с айвой
246ккал6г белка80 минна порцию
Молочные конфеты из сухого молока
181ккал6г белка40 минна порцию
Куриное филе с горчицей и травами в духовке
255ккал49г белка35 минна порцию
Самса в аэрогриле
697ккал22г белка50 минна порцию
Овсянка с персиком и йогуртом
350ккал16г белка15 минна порцию
Курица с бататом и паприкой
377ккал39г белка45 минна порцию
Караси жареные хрустящие
409ккал42г белка35 минна порцию
Куриные бёдра в беконе
426ккал41г белка50 минна порцию
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
220ккал17г белка5 минна порцию
Варенье из алычи
360ккал0г белка600 минна порцию
Мцвади — грузинский шашлык из свинины
716ккал41г белка120 минна порцию