Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.

Рецептов в подборке: 3924

Фруктовый салат Амброзия
229ккал2г белка15 минна порцию

Салат из огурцов по-польски мизерия
98ккал2г белка20 минна порцию

Пшеничная крупа Артек на гарнир
198ккал6г белка25 минна порцию

Рыба в апельсиновом соусе
350ккал35г белка25 минна порцию

Кальмары с овощами на пару
257ккал36г белка20 минна порцию

Хек с цветной капустой на пару
252ккал40г белка25 минна порцию

Пюре из зелёного горошка
184ккал8г белка15 минна порцию

Зелёный горошек с маслом и мятой
174ккал8г белка7 минна порцию

Протеиновый коктейль с яйцами (пастеризованными)
411ккал22г белка5 минна порцию

Мусс из яблок с манкой
142ккал2г белка30 минна порцию

Ананас на гриле с мёдом
135ккал1г белка20 минна порцию

Персики на гриле с мороженым
207ккал3г белка15 минна порцию

Ягодный кисель с овсянкой
126ккал3г белка30 минна порцию

Кокосовое молоко из стружки
165ккал2г белка30 минна порцию

Ночная овсянка с грушей и имбирём
379ккал13г белка5 минна порцию

Ночная овсянка с маком и лимоном
356ккал14г белка5 минна порцию

Паста с кальмарами и чесноком
485ккал28г белка20 минна порцию

Имбирный сироп
92ккал0г белка30 минна порцию

Мятный сироп
85ккал0г белка30 минна порцию

Сальса из манго
67ккал1г белка15 минна порцию

Сальса из ананаса
59ккал1г белка15 минна порцию

Рулетики из нори с омлетом
215ккал16г белка20 минна порцию

Сальса из зелёных томатов
53ккал1г белка25 минна порцию

Дип сырный горячий с беконом
310ккал11г белка30 минна порцию