Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.

Рецептов в подборке: 3924

Хлебцы с селёдкой и огурцом
174ккал13г белка10 минна порцию

Протеиновый чиа-пудинг
397ккал41г белка10 минна порцию

Хлебцы с печёной свёклой и фетой
227ккал9г белка10 минна порцию

Сметана из кешью
139ккал5г белка15 минна порцию

Дип из авокадо и йогурта
105ккал5г белка10 минна порцию

Паровые сырники-звёздочки для малыша
259ккал21г белка30 минна порцию

Соус вишнёвый к утке
148ккал1г белка25 минна порцию

Рис с карри и изюмом
335ккал7г белка30 минна порцию

Салака жареная
401ккал36г белка30 минна порцию

Хлебцы с хумусом и вялеными томатами
189ккал7г белка5 минна порцию

Соус чимичурри
162ккал1г белка15 минна порцию

Трофье с песто, картофелем и стручковой фасолью
531ккал17г белка30 минна порцию

Соус тахинный с лимоном и чесноком
124ккал4г белка10 минна порцию

Рулетики из спаржи в беконе
245ккал9г белка25 минна порцию

Соус бешамель постный на овсяном молоке
122ккал2г белка15 минна порцию

Белковая паста из нута с курицей
552ккал58г белка25 минна порцию

Сардины жареные
533ккал49г белка25 минна порцию

Барабулька жареная
510ккал46г белка30 минна порцию

Салат из кольраби с морковью
151ккал4г белка15 минна порцию

Салат с копчёным лососем и спаржей
261ккал21г белка20 минна порцию

Энергетические шарики с матчей и кешью
257ккал6г белка25 минна порцию

Хумус из свёклы
202ккал8г белка15 минна порцию

Чипсы из тортильи начос
144ккал3г белка20 минна порцию

Салат из спаржи с яйцом
242ккал14г белка20 минна порцию