Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.

Рецептов в подборке: 3924

Ночная овсянка с персиком и йогуртом
369ккал20г белка5 минна порцию

Печень индейки жареная с луком
410ккал41г белка25 минна порцию

Банан с творожным кремом и орехами
294ккал19г белка10 минна порцию

Лапша с яйцом и зелёным луком по-китайски
550ккал21г белка15 минна порцию

Паста с беконом и шпинатом в сливках
563ккал19г белка25 минна порцию

Ночная овсянка с облепихой
370ккал14г белка5 минна порцию

Вафли на кукурузно-рисовой смеси
381ккал9г белка30 минна порцию

Каша из ржаных хлопьев с яблоком
257ккал7г белка20 минна порцию

Хумус без тахини
157ккал5г белка15 минна порцию

Ночная овсянка «Брауни» с какао и финиками
440ккал19г белка5 минна порцию

Чиа-каша на горячем молоке с корицей
324ккал12г белка15 минна порцию

Рыба в фольге с овощами в аэрогриле
231ккал36г белка30 минна порцию

Томатный суп с копчёной паприкой и нутом
235ккал10г белка30 минна порцию

Гуакамоле с томатами и кукурузой
169ккал3г белка15 минна порцию

Гуакамоле с творогом
125ккал8г белка10 минна порцию

Сбитень без сахара на стевии
23ккал1г белка25 минна порцию

Чиа-пудинг с арахисовой пастой и бананом
370ккал14г белка10 минна порцию

Авокадо, запечённое с сыром и беконом
427ккал12г белка25 минна порцию

Джаджик турецкий с мятой
95ккал5г белка15 минна порцию

Гречневые сырники
388ккал29г белка30 минна порцию

Чиа-пудинг с киви
260ккал10г белка15 минна порцию

Хлебцы с икрой и сливочным сыром
230ккал10г белка5 минна порцию

Паста с цукини по-неаполитански
683ккал23г белка30 минна порцию

Чиа-пудинг с персиком
284ккал10г белка15 минна порцию