Банан с творожным кремом и орехами

Name: Банан с творожным кремом и орехами
Total time: 10 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 240 г Банан; 150 г Творог 2%; 50 г Йогурт греческий 0%; 20 г Грецкие орехи; 10 г Шоколад горький 70%; 1 г Корица молотая

⏱ 10 минЛегко2 порцииДо 15 минут Вегетарианское Без глютена

Разрезанный вдоль банан с творожным кремом, орехами и капелькой шоколада — как банана-сплит, но полезный.

Банан разрезают вдоль и выкладывают на тарелку, а крем делают из творога с йогуртом без сахара, добавляя немного мёда по вкусу. Орехи подойдут любые — грецкие, кешью, фундук, главное порубить их не слишком мелко, чтобы чувствовалась текстура. Такой перекус удобно взять на работу или дачу в контейнере, но банан лучше чистить и нарезать прямо перед едой, иначе он темнеет.