Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.

Рецептов в подборке: 3924

Салат для детей Ёжик из груши
262ккал17г белка15 минна порцию

Салат из помидоров с фетой и орегано
217ккал8г белка10 минна порцию

Кускус с курицей и горошком для детей
351ккал28г белка25 минна порцию

Цукини-спагетти с песто и курицей
408ккал43г белка20 минна порцию

Протеиновый айс-кофе
182ккал27г белка5 минна порцию

Протеиновый коктейль «Сникерс»
390ккал36г белка5 минна порцию

Салат из вяленых помидоров с рукколой
203ккал8г белка10 минна порцию

Пюре из белой фасоли с чесноком и розмарином
197ккал9г белка30 минна порцию

Салат из дайкона с огурцом и кунжутом
70ккал2г белка10 минна порцию

Кускус из брокколи
159ккал6г белка15 минна порцию

Оладьи на рисовой муке с яблоком
369ккал8г белка30 минна порцию

Йогуртовое фруктовое эскимо
94ккал7г белка15 минна порцию

Ночная овсянка-тирамису с кофе и какао
367ккал17г белка10 минна порцию

Палочки из слоёного теста с беконом
300ккал9г белка30 минна порцию

Ночная овсянка «Морковный торт»
479ккал14г белка10 минна порцию

Тортилья-ролл с курицей и сыром нарезанный
383ккал18г белка15 минна порцию

Ролл в нори без риса с лососем и сыром
411ккал24г белка15 минна порцию

Ночная овсянка с вишней и миндалём
378ккал12г белка5 минна порцию

Паста с рукколой и томатами черри
445ккал12г белка20 минна порцию

Стручковая фасоль с тофу и кунжутом
247ккал15г белка20 минна порцию

Паста с курицей терияки
502ккал35г белка25 минна порцию

Овсяное печенье без глютена
236ккал4г белка30 минна порцию

Белая фасоль со шпинатом и вялеными томатами
302ккал15г белка20 минна порцию

Лепёшки из цельнозерновой муки на воде
213ккал8г белка25 минна порцию