Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.
Рецептов в подборке: 3924
Трайфл ягодный
522ккал6г белка20 минна порцию
Тост с хумусом и яйцом
436ккал27г белка15 минна порцию
Сельдь в винном маринаде
228ккал17г белка25 минна порцию
Трайфл шоколадный
559ккал7г белка30 минна порцию
Кисель из черноплодной рябины
180ккал1г белка25 минна порцию
Сельдь с апельсином
235ккал16г белка15 минна порцию
Кето-тортильи из сыра
302ккал21г белка15 минна порцию
Стручковая фасоль в сливочном соусе
169ккал8г белка20 минна порцию
Морепродукты в сливочном соусе с рисом
520ккал29г белка30 минна порцию
Рыба меньер в масле с лимоном
455ккал33г белка15 минна порцию
Кокосовые вафли
523ккал10г белка30 минна порцию
Стручковая фасоль по-грузински
167ккал5г белка30 минна порцию
Кальмары с креветками в сливочном соусе
370ккал37г белка25 минна порцию
Парфе с йогуртом и ягодным джемом чиа
322ккал20г белка15 минна порцию
Парфе с ночной овсянкой и клубникой
316ккал13г белка10 минна порцию
Булгур с зеленью и лимоном
273ккал8г белка30 минна порцию
Тофу с зелёной фасолью в чесночном соусе
257ккал17г белка20 минна порцию
Пюре из брокколи с маслом
206ккал9г белка20 минна порцию
Тофу в кляре с кунжутом в аэрогриле
349ккал20г белка30 минна порцию
Бирхер-мюсли на йогурте с ягодами
344ккал11г белка10 минна порцию
Протеиновый коктейль с ягодами и шпинатом
328ккал32г белка5 минна порцию
Ночной коктейль с творогом и кефиром
187ккал31г белка5 минна порцию
Булгур с кабачками
293ккал8г белка30 минна порцию
Протеиновый коктейль с черникой
305ккал37г белка3 минна порцию