Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.

Рецептов в подборке: 3924

Денвер-омлет с ветчиной и перцем
437ккал29г белка20 минна порцию

Омлет с тыквой
265ккал17г белка25 минна порцию

Креветки с перцем и солью по-китайски
327ккал41г белка25 минна порцию

Сладкий кускус с молоком и изюмом
366ккал10г белка10 минна порцию

Рыба в соево-имбирном маринаде на пару
210ккал35г белка30 минна порцию

Брусника мочёная
143ккал1г белка20 минна порцию

Рыба в лимонно-масляном соусе
297ккал37г белка20 минна порцию

Крыжовник маринованный к мясу
149ккал1г белка30 минна порцию

Тёплый салат с кус-кусом и курицей
425ккал35г белка25 минна порцию

Креветки в соусе терияки
540ккал48г белка20 минна порцию

Судак на пару с зелёной фасолью
276ккал45г белка25 минна порцию

Жареные орехи с розмарином и солью
273ккал7г белка20 минна порцию

Масала-чай
123ккал4г белка15 минна порцию

Салат с креветками и грейпфрутом
314ккал28г белка20 минна порцию

Мидии с беконом
431ккал30г белка20 минна порцию

Рулетики из ветчины со сливочным сыром
266ккал15г белка10 минна порцию

Тортилья-тост с яйцом сложенная
630ккал28г белка12 минна порцию

Салат с авокадо и крабовыми палочками
250ккал13г белка10 минна порцию

Салат с креветками и киноа
324ккал33г белка25 минна порцию

Тофу в кляре
515ккал20г белка25 минна порцию

Фаршированные яйца с хумусом
176ккал12г белка25 минна порцию

Сырные шарики с беконом и зелёным луком
321ккал11г белка20 минна порцию

Чипсы из нори с кунжутом
98ккал4г белка15 минна порцию

Десерт «Мишка на севере» в стакане
419ккал6г белка20 минна порцию