Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.
Рецептов в подборке: 3924
Соус из нута вместо майонеза
130ккал2г белка10 минна порцию
Соус из шпината и сыра
125ккал6г белка15 минна порцию
Авокадо фаршированное тунцом
349ккал24г белка10 минна порцию
Лосось с кремом из сливочного сыра и шпината
591ккал47г белка30 минна порцию
Стейк из говядины с салатом для сушки
360ккал41г белка25 минна порцию
Паштет из креветок
189ккал17г белка20 минна порцию
Соус из зелёного лука с маслом
145ккал1г белка10 минна порцию
Тунец с яйцом и майонезом в листьях салата
343ккал32г белка15 минна порцию
Курица в соусе песто с кабачками и пастой
446ккал34г белка25 минна порцию
Соус песто ПП без масла
80ккал7г белка10 минна порцию
Булгур на молоке с изюмом
390ккал12г белка20 минна порцию
Квас на берёзовом соке
175ккал1г белка20 минна порцию
Паштет из нута с вялеными томатами
146ккал5г белка10 минна порцию
Паста из цельнозерновой муки с тунцом и шпинатом
413ккал28г белка20 минна порцию
Икра на огурцах со сливочным сыром
133ккал7г белка10 минна порцию
Рис джира с зирой
326ккал6г белка30 минна порцию
Тилапия на пару с овощами
261ккал44г белка25 минна порцию
Паштет из грецких орехов с чесноком
167ккал4г белка15 минна порцию
Полента с яйцом и пармезаном
417ккал20г белка30 минна порцию
Омлет с рукколой и пармезаном
315ккал23г белка10 минна порцию
Молочный коктейль на растительном молоке с бананом
224ккал4г белка5 минна порцию
Арабский рис с вермишелью
411ккал9г белка30 минна порцию
Омлет со сливками и тимьяном
314ккал15г белка15 минна порцию
Пикша на пару
200ккал35г белка20 минна порцию