Тилапия на пару с овощами

Name: Тилапия на пару с овощами
Total time: 25 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 400 г Тилапия; 200 г Цукини; 100 г Перец болгарский; 100 г Фасоль стручковая; 15 г Соевый соус; 5 г Масло кунжутное; 700 г Вода

⏱ 25 минЛегко2 порцииБез лактозы Высокобелковое Мало углеводов

Тилапия с цукини, перцем и стручковой фасолью на пару с соевой заправкой.

В России тилапию часто покупают в замороженном виде, поэтому размораживайте её в холодильнике, а не в воде. Соевый соус берите натурального брожения, он не такой солёный. Овощи режьте одинаково, чтобы пропарились одновременно.