Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.
Рецептов в подборке: 3924
Запечённые персики с творогом
145ккал9г белка25 минна порцию
Паста с тыквой и шпинатом в лёгком сливочном соусе
398ккал15г белка30 минна порцию
Сэндвич с яйцом и шпинатом в цельнозерновой булке
396ккал23г белка15 минна порцию
Лимонад из щавеля
76ккал0г белка15 минна порцию
Курица по-тоскански без гарнира
518ккал48г белка30 минна порцию
Салат из свежих шампиньонов с лимоном и зеленью
141ккал9г белка10 минна порцию
Тост с хумусом и томатами
260ккал11г белка5 минна порцию
Скрэмбл с вялеными томатами
301ккал19г белка10 минна порцию
Чипсы из рисовой бумаги
158ккал1г белка10 минна порцию
Зелёный смузи-боул со шпинатом и киви
357ккал17г белка7 минна порцию
Курд из облепихи
206ккал3г белка25 минна порцию
Лимонад из смородины и мяты
92ккал0г белка15 минна порцию
Тарталетки с кальмаром
308ккал15г белка25 минна порцию
Плов с булгуром по-турецки
366ккал11г белка30 минна порцию
Шоколадный смузи-боул с протеином
407ккал34г белка7 минна порцию
Лимонад из облепихи и апельсина
105ккал1г белка15 минна порцию
Облепиховый сок с мёдом
152ккал2г белка20 минна порцию
Килька пряного посола
198ккал19г белка20 минна порцию
Тарталетки из сыра хрустящие
239ккал14г белка20 минна порцию
Смузи-боул с манго и кокосом
432ккал6г белка7 минна порцию
Тарталетки из огурца
81ккал11г белка15 минна порцию
Камбала, запечённая с помидорами
425ккал42г белка30 минна порцию
Брускетта с тунцом и яйцом
234ккал26г белка15 минна порцию
Смузи-боул с облепихой и бананом
419ккал22г белка7 минна порцию