Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.

Рецептов в подборке: 3924

Овсяные панкейки с лососем и творожным сыром
405ккал24г белка25 минна порцию

Нут со шпинатом по-андалузски
319ккал12г белка30 минна порцию

Курага с сыром и орехами
242ккал4г белка15 минна порцию

Пина колада безалкогольная
210ккал2г белка5 минна порцию

Рис с куркумой и горошком
228ккал6г белка25 минна порцию

Рыбка мелкая жареная хрустящая
416ккал28г белка25 минна порцию

Оладьи из брокколи и сыра
344ккал20г белка30 минна порцию

Булгур с морковью и луком
236ккал7г белка25 минна порцию

Протеиновое желе на агаре
85ккал10г белка20 минна порцию

Тыквенные оладьи с сыром и чесноком
292ккал13г белка30 минна порцию

Безалкогольный «Апероль» с апельсином
114ккал1г белка5 минна порцию

Булгур с горошком и кукурузой
267ккал9г белка25 минна порцию

Протеиновые трюфели с кокосом
222ккал11г белка20 минна порцию

Холодный томатный суп с креветками
156ккал15г белка20 минна порцию

Кабачковые панкейки с мёдом и корицей
294ккал17г белка25 минна порцию

Пюре из картофеля и брокколи
205ккал6г белка30 минна порцию

Холодный суп из авокадо и огурца
210ккал3г белка10 минна порцию

Королевские вешенки, жаренные как гребешки
190ккал7г белка20 минна порцию

Свиная корейка с чесночным маслом
499ккал40г белка25 минна порцию

Шпинатные панкейки с творожным сыром
387ккал17г белка25 минна порцию

Тжвжик из печени с луком
266ккал29г белка30 минна порцию

Ягодный салат с творожным кремом
219ккал17г белка10 минна порцию

Сорбет из манго и лайма
104ккал1г белка10 минна порцию

Салат из арбуза с фетой и мятой
172ккал6г белка10 минна порцию