Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.

Рецептов в подборке: 3924

Панкейки с арахисовой пастой
431ккал28г белка20 минна порцию

Морс из брусники и яблок
118ккал0г белка30 минна порцию

Панини с моцареллой, ветчиной и песто
652ккал32г белка15 минна порцию

Морс без сахара на стевии
27ккал1г белка25 минна порцию

Салат из моркови с редькой
83ккал2г белка15 минна порцию

Цукини с чесноком и пармезаном
152ккал7г белка15 минна порцию

Салат из моркови с огурцом и кунжутом
81ккал2г белка10 минна порцию

Пита с яйцом и овощами
367ккал19г белка15 минна порцию

Цукини-спагетти с чесноком
200ккал9г белка15 минна порцию

Сельдь в масле с горчицей и укропом
315ккал17г белка15 минна порцию

Спагетти с ветчиной и горошком в сливках
520ккал23г белка25 минна порцию

Йогуртовое мороженое с клубникой без сахара
120ккал11г белка15 минна порцию

Попкорн с карамелью
294ккал3г белка25 минна порцию

Тарталетки с паштетом и брусникой
199ккал4г белка15 минна порцию

Тортилья-ролл с яйцом и шпинатом
403ккал20г белка15 минна порцию

Салат из огурцов с йогуртом и мятой
86ккал8г белка10 минна порцию

Попкорн в микроволновке без масла
95ккал3г белка5 минна порцию

Тарталетки ПП из лаваша с творогом и сёмгой
159ккал15г белка30 минна порцию

Брусника протёртая без сахара на мёду
128ккал1г белка20 минна порцию

Гравлакс — лосось малосольный с укропом по-скандинавски
267ккал21г белка20 минна порцию

Протеиновые оладьи из зернёного творога
413ккал35г белка25 минна порцию

Перья с беконом и томатами
478ккал18г белка30 минна порцию

Творог с ягодами и протеином
437ккал59г белка5 минна порцию

Гриль-чиз сэндвич с сыром
565ккал24г белка15 минна порцию