
Панини с моцареллой, ветчиной и песто
Горячий итальянский сэндвич на чиабатте с ветчиной, моцареллой и песто, поджаренный под прессом.
В России панини часто собирают на батоне или лаваше, если чиабатты нет под рукой. Ветчину можно заменить варёной курицей или колбасой, а песто — смесью майонеза с базиликом. Жарят на гриле или сковороде-гриль, придавливая лопаткой, чтобы сыр расплавился равномерно.
На порцию (283 г)
- ккал
- 652
- белки
- 32г
- жиры
- 34г
- углеводы
- 55г
На 100 г: 231 ккал · Б 11,4 · Ж 12,1 · У 19,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Чиабатта200 г1 шт
- Ветчина100 г4 ломтика
- Моцарелла125 г1 шарик
- Соус песто30 г1,5 ст. л.
- Помидоры100 г1 шт
- Масло оливковое10 г2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Разрежьте чиабатту на 2 части и каждую вдоль.
Шаг 2. Смажьте песто, выложите ветчину, кружки помидора и моцареллу.
Шаг 3. Смажьте снаружи маслом и жарьте на сковороде-гриль под гнётом по 3–4 минуты с каждой стороны, пока сыр не расплавится.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию