Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.

Рецептов в подборке: 3924

Тост с творожным сыром, огурцом и редисом
246ккал9г белка5 минна порцию

Протеиновые вафли на творожной основе
420ккал45г белка20 минна порцию

Зелёный протеиновый смузи со шпинатом
346ккал28г белка5 минна порцию

Берёзовый сок с изюмом
151ккал1г белка10 минна порцию

Салат с курицей и моцареллой
283ккал30г белка25 минна порцию

Шоколадный овсяноблин с бананом
460ккал25г белка12 минна порцию

Тост с яичным салатом
340ккал22г белка15 минна порцию

Тарт с маскарпоне и ягодами без выпечки
452ккал5г белка30 минна порцию

Макароны с беконом
564ккал21г белка20 минна порцию

Шоколадное суфле в микроволновке
250ккал13г белка5 минна порцию

Овсяноблин с ягодами и йогуртом
429ккал25г белка12 минна порцию

Лосось с соусом из шпината и сливок
624ккал44г белка25 минна порцию

Овсяноблин-пицца
472ккал28г белка15 минна порцию

Брускетта с рикоттой и черри
303ккал12г белка12 минна порцию

Майонез ПП из варёных желтков
159ккал12г белка20 минна порцию

Брокколи с беконом и сыром
402ккал18г белка30 минна порцию

Горячий напиток из облепихи с мёдом
112ккал1г белка10 минна порцию

Свёкла с творожным сыром
179ккал7г белка15 минна порцию

Трюфели без сахара с какао на финиках
182ккал3г белка25 минна порцию

Пудинг из семян чиа с манго
252ккал7г белка10 минна порцию

Киноа в мультиварке
207ккал7г белка30 минна порцию

Шоколадный чиа-пудинг
258ккал10г белка10 минна порцию

Брускетта с вялеными томатами и рикоттой
251ккал10г белка15 минна порцию

Майонез со шрирачей
172ккал0г белка5 минна порцию