Овсяноблин-пицца

Name: Овсяноблин-пицца
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Ingredients: 30 г Овсяные хлопья быстрого приготовления; 110 г Яйцо куриное; 30 г Молоко 1.5%; 30 г Соус томатный; 40 г Моцарелла; 60 г Помидоры черри; 1 г Орегано сушёный; 3 г Масло оливковое

⏱ 15 минЛегко1 порцияДо 15 минут Вегетарианское Высокобелковое

Овсяноблин вместо теста: томатный соус, моцарелла и помидоры под крышкой.

В российских семьях овсяноблин для пиццы делают на сухой сковороде с антипригарным покрытием, а соус берут готовый томатный или пасту из банки. Вместо черри подойдут крупные помидоры, нарезанные тонко и подсушенные бумажным полотенцем. Подавайте сразу, пока сыр тянется, иначе основа размякнет.

На порцию (304 г)

ккал: 472
белки: 28г
жиры: 28г
углеводы: 27г

На 100 г: 155 ккал · Б 9,3 · Ж 9,1 · У 9 г

BКлетчатка 4,6 г · Сахар 6,1 г · Соль 1,1 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Овсяные хлопья быстрого приготовления30 г3 ст. л.
Яйцо куриное110 г2 шт
Молоко 1.5%30 г2 ст. л.
Соус томатный30 г1.5 ст. л.
Моцарелла40 г40 г
Помидоры черри60 г4–5 шт
Орегано сушёный1 гщепотка
Масло оливковое3 гкапля

Приготовление

Шаг 1. Смешайте хлопья, яйца и молоко.
Шаг 2. Испеките одну сторону блина под крышкой 3 минуты и переверните.
Шаг 3. Смажьте томатным соусом, выложите тёртую моцареллу и половинки черри.
Шаг 4. Накройте крышкой и держите на слабом огне 3–4 минуты, пока сыр не расплавится.
Шаг 5. Посыпьте орегано и нарежьте как пиццу.

Все завтраки →

Овсяноблин-пицца

На порцию (304 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё завтраки