Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.

Рецептов в подборке: 3924

Крабовый салат с креветками
195ккал18г белка20 минна порцию

Салат с морской капустой и морковью
81ккал2г белка10 минна порцию

Энергетические батончики из фиников и овсянки
178ккал4г белка20 минна порцию

Яичные белки с кабачком на сковороде
213ккал27г белка15 минна порцию

Филе индейки в аэрогриле
193ккал32г белка25 минна порцию

Фаршированные яйца с селёдкой
222ккал16г белка25 минна порцию

Салат с морской капустой и кальмаром
162ккал16г белка20 минна порцию

Сэндвич с котлетой в школу
399ккал28г белка10 минна порцию

Творожные пышки на сковороде
355ккал18г белка30 минна порцию

Бутерброды с икрой мойвы
208ккал7г белка10 минна порцию

Фаршированные яйца с ветчиной
246ккал16г белка25 минна порцию

Крабовый салат с картофелем фри
324ккал9г белка15 минна порцию

Яйца пашот в микроволновке
162ккал11г белка5 минна порцию

Треугольники из лаваша с сыром и помидором
410ккал19г белка20 минна порцию

Филе индейки с брокколи
201ккал28г белка25 минна порцию

Крабовый салат с яблоком
257ккал9г белка20 минна порцию

Курица кусочками в кляре на сковороде
400ккал41г белка30 минна порцию

Фаршированные яйца с креветками
226ккал18г белка30 минна порцию

Яйца в аэрогриле без воды
173ккал14г белка15 минна порцию

Лаваш с курицей и сыром в аэрогриле
444ккал40г белка20 минна порцию

Компот из винограда на зиму
123ккал0г белка30 минна порцию

Фаршированные яйца с кукурузой
231ккал13г белка25 минна порцию

Молочный кисель
210ккал6г белка15 минна порцию

Смородиновый кисель
148ккал1г белка20 минна порцию