
Творожные пышки на сковороде
Пышные творожные оладьи на кефире — мягкие и высокие, с ванильным ароматом.
Пышные оладьи из творога удобно готовить на даче: кефир и творог найдутся у любой хозяйки, а муки уходит немного. Тесто замешивают вязким, ложкой выкладывают на разогретую сковороду и жарят под крышкой, тогда внутри они пропекаются. Подают со сметаной, вареньем или мёдом — чаще всего на завтрак. Остывшие пышки разогревают на сухой сковороде, в микроволновке они становятся резиновыми.
На порцию (182 г)
- ккал
- 355
- белки
- 18г
- жиры
- 14г
- углеводы
- 39г
На 100 г: 195 ккал · Б 9,9 · Ж 7,6 · У 21,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 5%250 г1 пачка с небольшим
- Кефир 2.5%200 г1 стакан
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Мука пшеничная160 г1 стакан
- Сахар30 г2 ст. л.
- Сода пищевая3 г1/2 ч. л.
- Масло подсолнечное рафинированное30 гдля жарки
Приготовление
Шаг 1. Творог разомните с яйцом и сахаром, влейте кефир.
Шаг 2. Добавьте муку с содой, перемешайте до густого теста, как на оладьи, оставьте на 10 минут.
Шаг 3. Выкладывайте тесто ложкой на разогретое масло и жарьте под крышкой на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны.
Шаг 4. Подавайте со сметаной или вареньем.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию