Яйца в аэрогриле без воды

Яйца «варятся» в аэрогриле прямо в скорлупе: 10 минут — в мешочек, 15 — вкрутую.

Многие аэрогрили позволяют сварить яйца в скорлупе без кастрюли, но время зависит от мощности: ориентируйтесь на 12 минут для «в мешочек». Не укладывайте яйца плотно, оставляйте зазор для циркуляции горячего воздуха. Если скорлупа всё же лопнула, не страшно — белок всё равно останется внутри, если готовить на решётке с поддоном.

На порцию (111 г)

ккал

173

белки

14г

жиры

13г

углеводы

1г

На 100 г: 156 ккал · Б 12,6 · Ж 11,4 · У 0,7 г