Филе индейки в аэрогриле

Филе индейки в аэрогриле

⏱ 25 минЛегко3 порцииДо 15 минутБез глютенаБез лактозыВысокобелковоеМало углеводов

Стейки индейки в аэрогриле с минимумом масла — корочка как на гриле за 15 минут.

Перед закладкой в корзину стейки стоит обсушить бумажным полотенцем, иначе корочки не будет. Солить лучше до готовки, а перец добавлять уже после — он горит при высокой температуре. Готовую индейку дают отдохнуть пару минут, чтобы сок распределился, иначе стейк окажется сухим.

На порцию (172 г)

ккал
193
белки
32г
жиры
8г
углеводы
1г

На 100 г: 112 ккал · Б 18,7 · Ж 4,6 · У 0,3 г

BКлетчатка 0,5 г · Сахар 0,1 г · Соль 2,2 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте филе стейками толщиной 2 см.

  2. Шаг 2. Смажьте маслом и натрите специями, солью и перцем.

  3. Шаг 3. Выложите в корзину аэрогриля и готовьте 12–14 минут при 190 °C, перевернув на середине.

  4. Шаг 4. Дайте отдохнуть 3 минуты перед подачей.

Все обеды →
Филе индейки в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok