Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Ханум — ленивые манты рулетом
660ккал25г белка80 минна порцию
Печёночные оладьи
317ккал32г белка30 минна порцию
Макароны с сыром в духовке
551ккал25г белка40 минна порцию
Куриное филе в мультиварке с грибами
294ккал40г белка45 минна порцию
Курица, тушённая в мультиварке с овощами
317ккал31г белка70 минна порцию
Кукуруза на гриле с маслом
242ккал7г белка30 минна порцию
Салат с курицей и яблоком
200ккал22г белка30 минна порцию
Салат из яиц с сыром и чесноком
303ккал18г белка20 минна порцию
Манты с курицей
564ккал34г белка90 минна порцию
Салат с копчёной курицей, капустой и кукурузой
195ккал18г белка15 минна порцию
Блины с грибами и луком
385ккал17г белка60 минна порцию
Макароны с сыром и чесноком
557ккал20г белка15 минна порцию
Пельмени из говядины
523ккал28г белка110 минна порцию
Салат «Ёлочка» с крабовыми палочками и укропом
266ккал9г белка40 минна порцию
Куриное филе с рисом и грибами в мультиварке
452ккал32г белка60 минна порцию
Жаркое из курицы в горшочках
445ккал37г белка80 минна порцию
Скумбрия слабосолёная за сутки
299ккал27г белка15 минна порцию
Салат Обжорка классический с жареным луком
429ккал18г белка100 минна порцию
Салат с курицей и грецкими орехами
393ккал26г белка35 минна порцию
Салат из яиц с пекинской капустой
199ккал11г белка20 минна порцию
Драники в аэрогриле
319ккал9г белка40 минна порцию
Манты со свининой
731ккал31г белка100 минна порцию
Салат из кальмаров с огурцом и яйцом
354ккал34г белка20 минна порцию
Салат с печенью трески и яйцом
485ккал11г белка30 минна порцию