
Ханум — ленивые манты рулетом
Ханум — ленивые манты: тонкий пласт теста с фаршем, свёрнутый рулетом и приготовленный на пару.
Ленивый вариант мантов: тесто раскатывают тонко, выкладывают фарш с луком и картофелем, сворачивают рулетом. Важно защипнуть края и не переполнять начинкой, иначе рулет развалится при варке. Готовят на пару, а подают со сметаной или бульоном.
На порцию (339 г)
- ккал
- 660
- белки
- 25г
- жиры
- 32г
- углеводы
- 68г
На 100 г: 195 ккал · Б 7,5 · Ж 9,4 · У 20,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная400 г2,5 стакана
- Вода200 г200 мл
- Фарш домашний (свинина и говядина)500 г500 г
- Лук репчатый250 г3 шт
- Картофель200 г2 шт
- Зира2 г0,5 ч. л.
- Соль10 г2 ч. л.
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
- Масло сливочное 82.5%30 г30 г
- Сметана 15%100 гдля подачи
Приготовление
Шаг 1. Замесите тесто из муки, воды и соли, дайте отдохнуть 20 минут.
Шаг 2. Смешайте фарш с мелко нарезанным луком, тёртым картофелем, зирой, солью и перцем.
Шаг 3. Раскатайте тесто тонко прямоугольником, распределите начинку, отступив 2 см от краёв, разложите кусочки масла.
Шаг 4. Сверните рулетом, защипните края и уложите в смазанную мантоварку.
Шаг 5. Готовьте на пару 45 минут, нарежьте и подавайте со сметаной.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию