Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Пирог с мясом на кефире заливной
423ккал17г белка70 минна порцию
Яичница с луком
368ккал21г белка12 минна порцию
Куриная грудка в беконе
403ккал53г белка40 минна порцию
Курица с овощами на пару в мультиварке
250ккал43г белка35 минна порцию
Треска жареная в кляре
406ккал31г белка30 минна порцию
Салат Тёщин язык из кабачков на зиму
261ккал3г белка80 минна порцию
Крем-суп из зелёного горошка с мятой
229ккал10г белка20 минна порцию
Котлеты рыбные как в детском саду
232ккал23г белка40 минна порцию
Хек в сметане с луком на сковороде
369ккал43г белка25 минна порцию
Пирог с мясом из дрожжевого теста
475ккал24г белка140 минна порцию
Яичница с грибами
279ккал20г белка15 минна порцию
Свиная шея на сковороде-гриль
575ккал32г белка35 минна порцию
Куриная грудка в сметане с чесноком
410ккал50г белка30 минна порцию
Треска запечённая с овощами
279ккал38г белка40 минна порцию
Салат Десятка из баклажанов
380ккал7г белка90 минна порцию
Крем-суп картофельный с грибами
217ккал8г белка40 минна порцию
Уха из форели
283ккал26г белка40 минна порцию
Вермишель с сыром как в детском саду
423ккал14г белка15 минна порцию
Яичница с ветчиной
291ккал22г белка8 минна порцию
Куриная грудка с брокколи на сковороде
344ккал53г белка20 минна порцию
Салат с фасолью на зиму
408ккал14г белка150 минна порцию
Еврейский салат из сыра с чесноком и майонезом
343ккал18г белка20 минна порцию
Крем-суп из свежих томатов со сливками
195ккал4г белка40 минна порцию
Уха из головы и хвостов лосося
360ккал30г белка70 минна порцию